Commencer la musculation : les âges recommandés en fonction de vos objectifsCommencer la musculation : les âges recommandés en fonction de vos objectifs
La musculation, longtemps perçue comme le domaine réservé des culturistes et des adeptes de l’haltérophilie, a connu une véritable révolution ces dernières années. Désormais accessible à tous grâce à l’explosion