Zumba Dansı

Zumba Fitness

Zumba latin kültürlerinden esinlenerek geliştirilmiş dinamik,yenilikçi,heycan verici, etkili bir fitnnes sistemi yaratan latin,uluslararası müziği ve
dans akımlarını birleştiren fitness türüdür. Zumba   fitness ile spor yapmanın ne kadar keyifli olduğunu zumba  derslerine katılarak daha iyi anlayabilirsiniz.

Üçretsiz Demo için  bizimle iletişime geçebilirsiniz.

  Zumba programı herkes için tasarlanmıştır. Zumba çalışması 45 dakikalık periyotlarla yapılır ve bir derste ortalama 1000 kalori yakmanızı sağlar.

Zumbanın Faydaları

- Kasları güçlendirir.
– Kan basıncının kontrolüne yardımcı olur.
– Yağ oranınızın azalmasını sağlar.
– Fiziksel görünümü geliştirir.
– Denge ve duruşu geliştirir.
– Kan oksijen seviyesini arttırır.
– Hareket esnekliğini ve kapsamını arttırır.
– Ruhsal durumu iyleştirir ve stres düzeyini düşürür
– Yüksek kalori harcamanızı sağlar.

Yorum Gönder

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Pilates