Spinning – Power Bike

Spinning – Power Bike

Power Bıke (Spinning) Kardiyovaskuler bir çalışma sistemidir,performansı yükseltir.
Power Plate teknolojısı sayesinde kısa sürede kas tonu artar.
Baldır,basen ve kalça bölgesindeki tüm kaslar etkili biçimde çalışır ve güçlenir.
Power Bıke sıkılaşarak zayıflamayı hızlandırır,vücut şekillendirmesi yapar.Power Bıke’ın pedallarının ürettiği özel vibrasyaon
sayesinde bacak,basen ve kalça bölgesindeki tüm kas grupları standar bisiklet çalışmasına göre çok daha fazla çalışır.Kısa
süre içerisinde daha fazla kalori harcanır ve verim elde edilir.
Power Bıke ile yapılan 10’lık çalışma,yaklaşık 30’lık klasik spinning çalışmasına eşdeğerdir.
Power Bıke (Spinning) ‘in en önemli özelliği pedallar tarafından üretilen  mekanik vibrasyondur.Bu vibrasyon bisiklet disiplini
içerisinde çalışan alt bedendeki tüm ”büyük kas gruplarında” kontrollu kasılmalar yaratmaktadır.Bu bölgedeki  tüm kas grupları,klasik
spinning çalışmasına göre çok daha yüksek verimle çalışırlar. Örneğin:

Quadriceps kasları klasik bisiklet çalışmasına göre %167
Hamsiting kasları klasik  bisiklet çalışmasına  göre  %144
Glutes kas grubu ise klasik bisiklet çalışmasına göre %138 daha fazla çalışmaktadır.

Suadiye Pilates

Yorum Gönder

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Power Plate Suadiye
Kulüpler site ekle