Power Plate

Power Plate Türkiye’de 2006 yılından itibaren popüler olmayaa başladı ve çok talep gördü. Power Plate titreşim ile çalışan ve bu titreşim sayesinde kısa sürede çok iyi sonuçlar veren bir fitness  türüdür. Amaç bütün vücudu etkili bir şekilde çalıştırarak hiç çalıştırmadığınız ve bilmediğiniz kas gruplarınızın farkındalığını sağlamaktır. Bir çok doktorun kullandığı power plate bakın ne gibi faydalar sağlıyor kas güçlendirme, sıkılaşma, selülitleri giderme, nefes alış verişini düzenleme,  kilo verme, hormonel problemleri...

Sayfa Devamı

Power Plate

Power Plate ile Vücut Sıkılaştır Yerçekimi nedeniyle hepimizin kütlesinin kilogram olarak tanımlanan bir ağırlığı vardır. Bu çekim gücüne karşı koyarak hareket eden insan vücudunda kaslar gelişir ve güçlenir. Tüm dünyada yaygın olarak kullanılan bu teknikte, Power Plate’in ürettiği vibrasyon, insan vücuduna bir enerji olarak yollanır. Tercih edilen frekanstaki salınımlar vücut kaslarını gerilme yönünde uyarır. Uygulama süresince kaslar sürekli olarak gerilir/gevşer ve çalışır. Günümüzde birçok sporcunun antrenmanlarını üzerine ilave...

Sayfa Devamı

Power Plate

POWER PLATE Power Plate ile daha sıkı bir vücuda sahip olabilirsiniz. Power Plate ile kas yoğunluğunuzu arttırabilir…Böylelikle vücudunuza yağ alma olasılığını minimuma indirebilirsiniz. Power Plate ile metabolızmanızı hızlandırabilir ve yaptığınız 45’lık antrenman ile 700 ve 1000 kalori yakabilirsiniz Power Plate ile Power Cardio ve antrenman sonrasında yapılacak masaj ile selilütlere veda edebilirsiniz.Yaza daha sıkı bir vücutla girmek istiyorsanız haftanın 3 günü gün aşırı antrenman sonrası yapılacak masaj ile yaklaşık en fazla...

Sayfa Devamı
Power Plate Suadiye
Kulüpler site ekle