Sporcuların Paleo Diyeti

Sporcuların Paleo Diyeti Pilates ve power plate eğitmeni olarak  sizlere her sporcuların favorisi olan paleo diyetini  tavsiye ediyoruz. Listemizdeki uygulamaları yaptığınızda hiç bir sporcudan  farkınız kalmadığını göreceksiniz. Düzenli beslenmenin nekadar  faydalı olduğunu hepimiz çok iyi biliyoruz. Sağlıklı beslenmenin temel kurallarından biri spor yapmaktır. Spor yaparkende sporcuların kendilerine hazırlatığı paleo diyetini uyguladığınızda sizlerde kendinizi sporcular kadar cesur hissedeceksiniz. Hareketli, dayanıklı ve sağlıklı mağara adamları...

Sayfa Devamı

Haftalık Düzenli Beslenme

Haftalık Düzenli Beslenme Merhaba arkadaşlar size bu haftalık düzenli beslenme listesi ile spor yaparken daha hızlı kilo vermenizi sağlayacak listemizi hazırladık. Spor yaparken sağlıklı beslenmeyede dikkat etmeliyizki çok kısa sürede istediğiniz sonuçlar alırsınız. Sağlıklı beslenmek için haftalık beslenmeyi düzenli yaptığınızda kısa sürede istediğiniz sonuçlara ulaşabilirsiniz. Sağlıklı yaşam için sporu nasıl tavsiye ediyorsak onunla birlikte sağlıklı beslenmeyide sizlere tavsiye ediyoruz. 1.GÜN Kahvaltı: 1 su bardağı süt içerisine 3 yemek...

Sayfa Devamı

Beslenme Programı

Sizler için hazırlanan diyet programları normal listelerden farklı olmalıdır. Sizin için hazırladığımız örnek beslenme programıyla spor yaparken tüm ihtiyacınızı karşılayabileceksiniz. Spor yaparken  düzenli beslenmeye dikkat etmeniz  spor kadar çok önemli kısa sürede iyi bir sonuça varmak için  düzenli spor ve düzenli beslenme ile istediğiniz vücuda sahip olabilirsiniz. Sabah • 2 dilim tam buğday ekmeği • 3 yumurtalı omlet • 50 gram yağsız peynir Ara öğün • 1 adet ekşi yeşil elma veya ince bir dilim karpuz Öğle • 200 gram...

Sayfa Devamı
Power Plate Suadiye
Kulüpler site ekle